医療の現場をはじめ、様々な場面で活用され、非常に効果的なリラックス法として注目されている自律訓練法。 この記事では自律訓練法の実践方法と、それに適した音楽CDについて書いていきます。 Sponsored Link 自律訓 … 続きを読む 自律訓練法に効果的な誘導音楽CDと実践方法