潜在意識の書き換えという話題になったときに、しばしば取り上げられるサブリミナル効果という言葉。あなたも一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか？
サブリミナルメッセージが入った音楽に効果があるかないか？は今でも議論の対象ですが、実際のところ、サブリミナル音楽の効果は潜在意識への働きかけとして如何ほどのものなのでしょう。
今回の記事では、私自身の体験談などをもとにサブリミナル音楽が潜在意識に効果があるかないか？について書いていきたいと思います。
サブリミナル効果は嘘だった？潜在意識に働きかけないの？
まずは、サブリミナル効果とは何なのか？を改めておさらいしてみましょう。
Wikipediaによると、
サブリミナル効果（サブリミナルこうか）とは、意識と潜在意識の境界領域より下に刺激を与えることで表れるとされている効果のことを言い、視覚、聴覚、触覚の3つのサブリミナルがあるとされる。閾下知覚とも呼ばれる。
サブリミナルとは「潜在意識の」という意味の言葉である。境界領域下の刺激はサブリミナル刺激（Subliminal stimuli）もしくはサブリミナル・メッセージ(subliminal messages)と呼ばれている。
というのがサブリミナル効果の定義になります。
つまり、意識で知覚できない情報や暗示を、意識より下の無意識に対して訴えかけるものをサブリミナルと呼んでいるわけですね。
そんなサブリミナル効果ですが、「効果がない」と唱える専門家の方がいらっしゃいます。
サブリミナル効果の話で有名なのが、1957年にアメリカのニュージャージー州にある映画館で密かに行われた実験ではないでしょうか？
映画の映像の中に、人が認識できないくらいの短さで、「コカ・コーラを飲め」や「ポップコーンを食べろ」などのメッセージを挟み込んだというこの実験の結果、コーラやポップコーンの売り上げが増えたというものですね。
しかし、この実験は本当は効果がなかったでっち上げのものだったことが後に語られるようになりました。そのことは、2013年に発売されたグレイムドナルドさんの著書、「図説 偽科学・珍学説読本」について詳細が記述されています。
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現在では「サブリミナル＝ニセ科学」だと唱える有識者の方が多いような気がしますね。
サブリミナルは本当は効果がある？
ところが、「サブリミナルは本当は効果がある。けれども効果があることを公に発表して悪用されてはならない」という理由から、専門家達はわざと「サブリミナルは効果がない」と言っている。そんな意見もあります。
日本の認知科学者である苫米地英人さんも、そのような見解を示している1人ですね。
苫米地さんといえば、以前、オウム真理教の信者にかけられているマインド・コントロールを解いた、脱洗脳の第一人者として有名なので、あなたも知っているかも知れません。
なるほど、、心理や潜在意識への働きかけに精通したプロフェッショナルが語ることなら、「サブリミナルは効果がありすぎるので、表向きは効果がないことにしたい」という発言にも含蓄があります。
苫米地さんは公式YouTubeチャンネル内の動画「苫米地博士のNOT NORMAL-009 脳と心の洗い方①」内で、サブリミナル効果の是非について語っています。
もし興味があればこちらも参考にされてみても良さそうです。内容的にかなり面白いです。
サブリミナル効果の本当？嘘？については動画の8分10秒頃から語られています。「サブリミナルぐらいしか本当に無意識に影響を与えられるものはない」という旨の発言もなかなか興味深いですね。
また、苫米地英人さんご自身もサブリミナル効果が入っている音源を幾つも制作されています。CDは高額で、私にとってはお財布事情的に厳しいのでYouTubeにアップされている氏の無料の音源を良く聴いています。
私は聴いてみて効果があるなと感じました。試してみて損はないと思いますよ。
私は試しにYouTubeで聴いてみたもので実際に効果を感じられたので、いつかは販売されている特殊機能音源も聴いてみたいなと思っています。
サブリミナル音楽のCDの効果について体験談とおすすめの音源
ちなみに、私自身はサブリミナル効果そのものを信じているか疑っているかというと、分からないのが正直なところです。
サブリミナル音源が導入されているCDを購入したり聴いたりして、実際プラス思考になったり集中力が高まったり、恋愛や人間関係であまり悩まなくなったりと確かな効果を実感することはできました。
けれどもそれがサブリミナル効果のお陰なのか、CDの音楽がリラックス出来るものだったから効果があったのか、プラシーボ効果的な何かだったのかは今も分からないしこれからも分からないでしょう。
風邪薬とかと同じだと思います。薬効成分が風邪を治したのか身体の免疫力が治したのか、治った後では良く分からないじゃないですか。内科薬効の大半はプラシーボ効果だという意見もお医者さんたちの間でも少なくないですし。
もちろんサブリミナル＝プラシーボ効果と決めつけられているわけではなくて、意識に上らない以上は定量的に効果を確認できないということです。
ただ1つ言えるのは、少なくとも私にとって、サブリミナル音楽を聴くことそのものは確実に効果があったということです。
最近では、AppleMusicなどでもサブリミナル音楽をストリーミング再生で聴くことができますし、試しにそちらを活用されるのも良さそうですね。
私が今もAppleMusicで聴いているお気に入りのサブリミナル音楽を下記に幾つか挙げておきますね。
特に薬演シリーズは本当に秀逸。サブリミナル云々を抜きにしても単純に聴いていて心地が良いものばかりです。耳に入る音の周波数の効果は、聴こえている分「絶対に効果あるわ、これ」と確信できます。
サブリミナル音楽の効果についてまとめ
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サブリミナル効果というのは、有識者の間でもその是非について意見が違いますし、実際に意識で認識することができない分、効果があるのかないのかが明確に分からないところです。
だけど、私自身はサブリミナル音楽を聴くことで悩み事を解消することが出来ましたので、聴く価値は十分にあると思います。
あなたも是非、お気に入りの音楽と一緒に素敵な人生を引き寄せてみてくださいね♪
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