瞑想にも、集中力アップにも使える音楽

瞑想と集中力とは切っても切り離せない密接な関係にあります。
その二つを研ぎすますことのできる音楽なら、
リラックス効果も高いこのCDがおすすめですよ♪

たとえば、メジャーリーガーとして活躍されているイチローさん。

彼の試合中の脳波を調べてみると、
α波（アルファ波）が非常に強く出ている状態にあるらしいです。

野球の試合というのは、
たしかにとんでもない集中力を必要とするイメージがありますが
それでも、イチローさんが試合中にこそリラックスしているというのは
なんだか不思議な感じがしますね・・・。

アルファ波よりさらにリラックス状態が深まった脳波に
『シータ波』とよばれるものがあります。

シータ波は別名『瞑想波』とも呼ばれ、
瞑想をおこなう際に非常に高い効果を発揮する脳波として知られています。

『集中力〜シータ波による脳活性』は

広橋真紀子さんの奏でる、
優しく胸の奥へと染み込むシンセサイザーの音色と、
絶えず柔らかに流れる、水のせせらぎの音が心地よい一枚です。

瞑想用にも、なにか作業をしているとき用のBGMとしても
または、「なんか最近疲れが取れないなあ・・・」といった場合にも
非常に高い効果を発揮してくれると思いますよ☆

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