笑う門には福来るは嘘じゃない!ストレス改善やがん予防など健康に効果
日本には「笑う門には福来る」ということわざがありますが、このことわざが如何に正しいか?が様々な科学的な実験の結果、明らかにされています。 ストレスの改善はもちろん、長寿、がんの予防、感染症の寛解、糖尿病やリウマチにまで、…
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私たち生活する上で、とても大切な役割を果たしてくれている栄養素の1つに亜鉛があります。 この亜鉛が不足した状態(亜鉛欠乏症)になると、どのような症状が起こってしまうのでしょうか?また、自分が亜鉛不足なのかそうでないかをチ…
亜鉛といえば、味覚を正常に保ったり滋養強壮、精力増強など、様々な身体の状態に効果が認められているミネラルです。 そして、免疫力を向上させて風邪や感染症の予防にも大きな役割を亜鉛は果たしてくれます。 今回の記事では、亜鉛と…
「布団に入っても足が冷たい」 「手足がしびれるほど寒い」 そんな経験をしたことはありませんか? 今回の記事では、手足の冷えの原因を突き止め、そしてそれを改善していく効果的な方法について書いていきたいと思いま…
「昔は花粉症なんてなかった」 そんな話しをあなたも聞いたことがあるのではないでしょうか? 今となっては現代病とも国民病とも呼ばれ、5人に1人はかかると言われている花粉症ですが、花粉症の歴史はいつから始まったのでしょうか?…
花粉症の症状といえば、鼻水や鼻づまり、くしゃみとか目のかゆみが代表的なものとして思い浮かべられると思います。 けれども、それらの他にも花粉症による頭痛や吐き気などの異常を感じる人も少なくありません。それはなぜなのでしょう…
花粉症が悪化する原因の中でも、見過ごすことができないことに食習慣があります。 実は私たちが大好きなあの食べ物やあの飲み物には、花粉症の症状を促進させてしまう効果があったのです。。 今回の記事では、花粉症が悪化する原因にな…
花粉症ではないしハウスダストにも心当たりがない。それなのに咳や痰(たん)、鼻水の症状がある・・・もしかしたら、寒暖差アレルギーかもしれません。 今回の記事では、寒暖差アレルギーの原因や対策や治し方、咳や痰や鼻水を止めるの…
はちみつ大根って「大根のどこの部位を使うのが最も効果効能を大きく引き出してくれるのか」気になったことはありませんか? 喉の痛みに良く効き、風邪の対策や予防法としても効能が大きく、また鼻づまりや花粉症にも高い効果をもたら…
11月から少しずつ感染者が現れ、1月から3月くらいまでをピークに猛威を振るうインフルエンザ。 今回の記事では、インフルエンザに感染しないためにできることについて書いていきます。インフル予防に効果的な免疫力を高める食べ物や…
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